Yoga Zone Introduction to Yoga (2002)

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Descubra la única manera de dar forma a su cuerpo y a su mente: el Yoga de la Zona. Ahora es fácil empezar, aprender los fundamentos del Yoga, mientras que completar un principiante de la rutina. En menos de una hora, Maestro de Yoga Alan Dedo, y dos maestros instructores pueden poner en el camino para experimentar el documentado los beneficios de este arte intemporal: la mejora de la concentración, aumento de la energía, con mejor tono de los músculos, y la reducción de la tensión. En esta inspiradora presentación, Alan Dedo enseña técnicas para principiantes que le llevará desde simples ejercicios de respiración profunda para un entrenamiento total del cuerpo. Ahora es el tiempo para entrar en el Yoga de la Zona!