Yoga for the Rest of Us with Peggy Cappy: Easy Yoga for Easing Pain with Peggy Cappy (2012)
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Únete a la instructora de yoga Peggy Cappy como ella proporcionar una ruta de acceso para el alivio para los millones de personas que sufren de diferentes niveles de muscular o dolor en las articulaciones. Peggy nueva rutina muestra los movimientos de yoga que pueden aumentar su flexibilidad, reducir el dolor de las articulaciones, e incluso a combatir la fatiga y aumentar el bienestar. Implacable dolor en las articulaciones puede ser una consecuencia de la artritis, lesión, o el movimiento repetitivo y puede afectar a cualquiera. Todos demasiado a menudo, el dolor se convierte en un círculo vicioso, lo que nos hace reacios a ser activo. Este suave sesión de ejercicios de yoga presenta un plan razonable para ayudar a los que sufren de dolor de superar este ciclo y transformar sus vidas.
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