Volume 1: Lilias! Yoga 101 Workout for Beginners (1998)

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Si usted está listo para empezar a sentirse más relajado y lleno de energía, Lilias! Yoga 101 Ejercicios Para Principiantes es el lugar perfecto para empezar. Lilias Folan, aclamado experto en yoga y popular estrella de su propio PBS-serie de TV, es su instructor personal para este principiante programa. Lilias! Yoga 101 Ejercicios para Principiantes mejorará su capacidad de respiración y ayuda a reducir el estrés y la tensión muscular, no importa cuál sea su edad, nivel actual de condición física, o el conocimiento del yoga. Únete a Lilias y su fácil de seguir el programa para empezar el día con energía y entusiasmo, y para terminar su día sintiéndose renovado y libre de la tensión acumulada.

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