Tracy Anderson

Tracy Anderson comenzó a bailar como un niño, y a la edad de 18 años, viajó desde su ciudad natal, en el medio oeste de Nueva York, decidido a hacer realidad su sueño de convertirse en bailarina profesional. Después de experimentar una considerable cantidad de ganancia de peso, ella comenzó a experimentar y crear sus propios métodos del entrenamiento que llevó a una transformación completa de su propio cuerpo. Junto a su trabajo como bailarín, Tracy decidió estudio y la investigación de la estructura muscular y la formación específica de las técnicas. Armados con el conocimiento de su investigación, desarrolló un programa de computación para la formación de guía de ella y le permiten mantener el equilibrio entre la pérdida de peso y un cuerpo sano. Después de 10 años de extensa investigación y desarrollo, Tracy ha diseñado varios sistemas de fitness -- incluyendo bandas, barras y cubos. Estos sistemas desafío de los pequeños grupos musculares por ofrecer resistencia, así como forzar el cuerpo a confiar en su balance. Tracy también diseñó el Cuerpo Híbrido Reformador, un aparato que utiliza una fusión de ejercicio aeróbico y de los movimientos de la danza, en la reingeniería de la estructura muscular. La misión general de Tracy método es fortalecer a los pequeños grupos musculares de manera que estos músculos puede tirar en los músculos más grandes -- que se traduce en una magra figura que no es voluminoso. Tracy método ha transformado los cuerpos de muchas mujeres a sus más diminutas, los puntos más fuertes, y ha ayudado a sus clientes a lograr tonificado y definido cuerpo con suave y firme de la piel. Con el fin de compartir su técnica con personas de todo el mundo, Tracy ha publicado tres top-venta de DVDs de fitness y Su Perfecto Diseño de la Serie I-III, para los Principiantes de Danza de Baile y Aeróbicos Cardio II están disponibles en tracyandersonmethod.com. Además, Tracy el libro de Tracy Anderson 30 Días de Método: La Pérdida de Peso de Kick-Start que Hace Posible la Perfección está disponible para la compra. Tracy más reciente proyecto, la Metamorfosis de Tracy Anderson, fue lanzado a principios de 2011. Este enfoque único en la casa de entrenamiento de fitness ofrece 4 diferentes series de Dvd basado en 4 diferentes tipos de cuerpo. Se trata de un 90 programa de día y consta de 1 disco por cada 10 días de la estructura muscular de trabajo y un baile cardio DVD. Una vez completado, usted puede inscribirse en la Continuidad, que se continúa con un nuevo disco de la estructura muscular de trabajo cada 10 días (para su tipo de cuerpo) y un nuevo baile cardio DVD cada 90 días. La compra de la Metamorfosis permite el acceso a una comunidad en línea y el kit también viene con una cinta de medir, guía de nutrición, y de un entrenamiento tracker. Tracy lista de clientes de la celebridad incluye Gwyneth Paltrow, Jennifer López, Courteney Cox y Kristin Davis. Ella está constantemente desarrollando nuevos movimientos, rutinas y técnicas para asegurar que su método se mantiene fresco. Tracy tiene studios, en Los Ángeles, la Ciudad de Nueva York, y una ubicación de verano en los Hamptons. Entrenadores también están disponibles para la formación privada en Londres.