Rushfit - Foundation Moves - MMA How To's (2011)

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RUSHFIT es un rápido, eficiente, eficaz programa de entrenamiento diseñado para dar a los máximos resultados en el menor tiempo posible. De cuerpo completo MMA-estilo de circuitos de acondicionamiento son el nuevo estándar en la formación avanzada y el deporte acondicionado. La construcción de la resistencia, aumentar la fuerza de la base, y agregar el músculo mientras que la quema de calorías durante estas ritmo rápido de 45 minutos de los entrenamientos. Trate de mantenerse al día con Georges St-Pierre como su entrenador Erik Owings te empuja y Georges a través de una serie de intensas cruz circuitos de entrenamiento. El RUSHFIT DVDs están dirigidos a todos los niveles de fitness para mujeres y hombres, y permite aumentar la intensidad y el ritmo a lo largo del tiempo. Agregar el músculo, estafado y lean, y soltar los kilos de más durante este programa de 8 semanas que te ayudará a conseguir resultados RÁPIDOS. El ÚNICO equipo necesario es un pequeño surtido de mancuernas o pesas de mano que van desde 5 libras a 30 libras. Eso es todo! ENTRENA COMO UN CAMPEÓN.