Richard Freeman - Introduction to Ashtanga Yoga (2004)
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- 2004
Yogi maestro Richard Freeman detalles de la Salutación al Sol y la vinculación de las posturas que hacen que el Ashtanga de caudal de la serie con gracia como despiertan a niveles profundos de la meditación interior. Movimiento de pie a sentado para el acabado de las posturas, la sesión incluye un equilibrio, de una hora de práctica, basada en la tradicional Serie Principal. Nivel: Para los estudiantes de todos los niveles, especialmente útil para los principiantes.
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