P90X: Shoulders & Arms (2004)
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La aplicación de los mismos principios que en el Pecho & de nuevo, te superconjunto de estos grupos de músculos a la fatiga. Como vas a ser el uso de los músculos pequeños, esto puede resultar algo menos de una lucha - pero eso no significa que usted no estará totalmente al máximo cuando este entrenamiento está dicho y hecho. Sólo asegúrese de mantener su forma durante la última parte de la rutina, cuando vas a tener la tentación de engañar a su rango de movimiento. Mantener una buena forma es fundamental para el correcto desarrollo muscular y la prevención de lesiones, la estancia tan estricta y estafado!
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Títulos alternativos:
- (EN) P90X - Shoulders & Arms
- (ES) P90X: Shoulders & Arms
- (US) P90X - 03 - Shoulders and Arms
