Mindful Movements: Gentle, Contemplative Exercises with the Monks and Nuns of Plum Village (1998)
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Desarrollado por Thích Nhất Hạnh mismo, los ejercicios que se enseñan aquí se combinan estiramientos sencillos y elegantes gestos con la meditación de conciencia plena. Únete a Thich Nhat Hanh y Plum Village monje Hermano Michael a explorar diez movimientos únicos. La práctica antes o después de la meditación sentada en cualquier momento usted tiene un par de minutos para refrescar tu cuerpo y relajar tu mente.
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Títulos alternativos:
- (EN) Mindful Movements: Gentle, Contemplative Exercises with the Monks and Nuns of Plum Village
- (ES) Mindful Movements: Gentle, Contemplative Exercises with the Monks and Nuns of Plum Village
