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Michelle Bridges: Tight Toned Terrific (2009)

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El entrenamiento de fuerza es la fuente de la juventud! Michelle Puentes: Firmes, Tonificados y Excelente incorpora la aptitud cardiovascular con el entrenamiento de fuerza para un definido y tonificado cuerpo. Entusiasmarse con su formación y los increíbles beneficios que le dará. Michelle Puentes: Firmes, Tonificados y Excelente incluye: Ejercicios para todos los principales grupos musculares con 5 minutos de sesiones en las piernas, pecho, espalda, bíceps y tríceps, así como el núcleo. 2 × 5 minutos de cardio sesiones para conseguir que el BOMBEO del corazón! De baja y alta intensidad de opciones, así que no hay excusas!!!

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