Men's Health The Anarchy Workout: Phase 1 Cardio (2015)
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Ningún equipo necesario en este. Después de una minuciosa de calentamiento que va a hacer tres rondas de la dinámica de los movimientos que el ritmo de su corazón. Cada ronda ofrece una cantidad diferente de tiempo para el trabajo para descansar relación. En cada ronda de realizar una serie de movimientos y en la siguiente ronda los movimientos de progreso a un nivel más alto de dificultad.
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