Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 2: Basic Bodybuilding Techniques (1994)
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En esta introducción básica a la musculación, aprender acerca de la resistencia progresiva de peso-entrenamiento, series, reps y sistema de división de entrenamiento, pesas libres y máquinas, técnicas de entrenamiento, el descanso y la recuperación, y cómo los músculos se adaptan a hacer ejercicio.
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- (EN) Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 2: Basic Bodybuilding Techniques
- (ES) Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 2: Basic Bodybuilding Techniques
