Jillian Michaels Body Revolution - Workout 1 (Phase 1) (2012)

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Jillian Michaels Cuerpo de Revolución es de 90 días extremas sistema de pérdida de peso que renovarán la totalidad de su cuerpo en tan sólo 30 minutos al día! Jillian utiliza su metabólica de los métodos de entrenamiento para quemar más grasa que el cardio o entrenamiento de peso solo. Los residuos de la quema de calorías puede durar hasta 16 horas post-entrenamiento. Esta innovadora de tres fases, 15-sistema de entrenamiento utiliza una variedad de ejercicios en una serie progresiva intensificación de los entrenamientos para transformar su cuerpo. Dar el paso, confirmar, y ver cómo el Cuerpo de Revolución que puede cambiar tu vida.