Gilad: Step and Tone Workout (2005)

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• 2005

Quemar grasa, perder pulgadas y el tono de las áreas problemáticas con este programa de ejercicios de Gilad, el instructor de la aptitud de la larga ejecución del programa de TV "Cuerpos en Movimiento". Filmada en locación en una playa de Hawai, la rutina se incorpora a un paso de luz y los pesos de la mano con fácil-a-sigue los ejercicios que se dirigen a los bíceps, pecho, hombros, espalda, tríceps y abdominales. El entrenamiento comienza con un calentamiento y termina con un enfriamiento para ayudar a evitar lesiones.