Davina, 5 Week Fit (2015)

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Hola. Estoy de vuelta y estoy tan emocionada.... Me encanta el hecho de que amaba a 7 Minutos a Encajar. Algunos de los resultados que me han enviado han sido realmente INCREÍBLE!!! Este año estamos construyendo en todo lo que hicimos en 7 Minutos en el Ajuste. Sigue el mismo enfoque objetivo y variedad de ejercicios, pero le he metido de todo, encima de una muesca. Ed diseñada para la nueva marca de alta intensidad de 7 minutos de los entrenamientos y este año cada ejercicio viene con un extra de 3 minutos de refuerzo para aquellos de ustedes que tienen el tiempo y realmente quieres ir a por ello. También tenemos una increíble abs sesión que se dirige a la parte inferior del estómago, aplastándolo para dar ese increíble definición. El amor que!!! También tenemos el último desafío físico - a los 21 minutos de ejercicios que allí realmente a prueba su resistencia, su fuerza y el trabajo de su núcleo, todos a la vez. Es una locura increíble. Y.... Por primera vez este programa ha sido diseñado para funcionar como un completo 5 semana programa de entrenamiento, para conseguir de 5 semanas de Ajuste.